みなさん、お水は飲んでいますか？

1日、2リットルの水を飲むと良いと言われています。
その理由は、
基礎代謝が上がる
美容にいい
むくみ解消
老廃物のデトックス
リンパの流れが良くなる
便秘の解消などの効果があるからです。

これから寒くなり水が飲みにくくなりますが、
水をとるように心がけましょう！！